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[清華大學員工協助方案]110年07月專題-擁抱焦慮,親愛的你會好好的

Dear ALL:

疫情逐漸趨緩,近日的您好嗎?

本月文宣推介心理書籍《擁抱焦慮,親愛的你會好好的》,希冀透過導讀能幫助您在疫情期間如何學習安頓自己的身心,歡迎您一起閱讀。

【簡介】

現在的人工作與生活壓力大,或者面臨特別情況下(比如COVID-19疫情),心理隨之產生了焦慮,該如何與焦慮共處並與它和解,透過《擁抱焦慮,親愛的你會好好的》從人的想法、感覺與行為的三個面向提供經過實驗證實有效的方法和技巧,可幫助人們減緩焦慮與惱人的症狀。

 

EAP 自110年6月1日起實施,

依據同仁(專任)不同需求,有兩階段服務,

第二階服有人員類別限制使用,如有受限,

生命線協會將會推薦其他適合管道予同仁使用,謝謝!

如有任何使用上疑慮,請聯繫人事室承辦:吳小姐 03-5731319

 

 

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