【文宣簡介】

許多人試圖透過嚴厲地批判自身，來激勵自己變得更加自信，但這樣反而會使人失去動力，唯有「自我同理」才是有效提高心理強度的方式。什麼是「自我同理」？它意味著你在面對個人失敗時，不是無情的批判自己的不足，而是善待自己、理解自己。想知道如何培養「自我同理」嗎？事不宜遲，一起來閱讀本月文宣吧！