【國立清華大學員工協助方案】113年1月專題-讓你一夜好夢的秘笈
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【文宣簡介】 失眠是一個現今社會普遍存在的問題，根據國內各項失眠盛行率的調查結果顯示，全台約有五分之一的人睡不好，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，目前臨床常使用的失眠非藥物治療以『失眠之認知-行為治療』為主，此法結合了睡眠醫學以及心理治療原理。 本篇初步介紹基礎部分，讓大家有機會改善睡不好以及提升生活品質。 |
員工協助方案（EAP）是依據同仁（限專任）不同需求，有兩階段服務，第二階服有人員類別限制使用，如有受限，生命線協會將會推薦其他適合管道予同仁使用，謝謝！
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113年1月文宣-清大-讓你一夜好夢的秘笈.pdf